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Alexandra Ruth

Yogalehrerin

YogaBoaRd Ambassador

 
 

Warum Yoga

Yoga ist das Zentrum, das alles miteinander verbindet. Die regelmäßige Praxis schafft Ausgleich, stärkt und beruhigt. Die größte Herausforderung ist es, immer wieder in Dich hineinzuspüren was Dir im Moment gut tut, Deine eigene Praxis zu verfolgen, Dich zu fordern ohne Dich zu überfordern und rücksichtsvoll mit Dir umzugehen, ohne Dich dabei zu oft gehen zu lassen. Je nach aktueller körperlicher und seelischer Verfassung können Dich die unterschiedlichen Yogastile und Praktiken auf Deinem Weg begleiten und Dich unterstützen. Du bist einzigartig und Dein Körper ist es auch, daher gibt es nicht den einen Weg, sondern DEINEN.